آخر تحديث: 2018-05-23 15:53:07

عاجل

أفضل أوقات شرب الماء..

ينصح بعض الأطباء بشرب كوب ماء في الصباح حيث يساعد ذلك في تنظيف الأمعاء ويجنّب الإصابة بالتشنجات والإمساك واضطرابات الهضم ويحفّز الدورة الدموية.

وأشار الأطباء إلى أنّ شرب كوب من الماء قبل وجبات الطعام بـ 30 دقيقة يساعد في خسارة الوزن، محذرين من شرب الماء قبل النوم لأنه يسبب اضرابات في النوم ويسبب ارتفاع مستوى الدم وضغطه.

print

مقالات ذات صله